13 Manfaat Minum Air Kelapa, Jaga Daya Tahan Tubuh Hingga Tingkatkan Vitalitas

12. Hilangkan Racun Tubuh

Manfaat minum air kelapa setiap hari yang tak kalah penting adalah bisa membuang racun-racun di dalam tubuh kita. Hal ini sesuai dengan laporan dalam Jurnal Kesehatan Masyarakat tahun 2016. Dalam laporan itu tercatat dibanding jenis kelapa lainnya, air dari kelapa hijau (C. nucifera L.) mengandung lebih banyak enzim bioaktif seperti tanin.

Tanin merupakan senyawa antitoksik sehingga air kelapa hijau dapat sering dianggap mampu menguraikan dan membuang racun dalam tubuh. Inilah kenapa saat orang sedang sakit, biasanya disarankan untuk meminum air kelapa hijau.

13. Baik untuk Ibu Hamil

Ibu hamil membutuhkan banyak asupan cairan demi memenuhi kebutuhan tubuh. Tak heran kalau ibu hamil sangat disarankan memperbanyak konsumsi air putih atau jus buah.

Selain itu ada asupan lain yang juga penting untuk dikonsumsi ibu hami, yaitu air kelapa. Selain menyegarkan, air kelapa rupanya sangat bermanfaat pada kesehatan ibu hamil.

Manfaat minum air kelapa bagi ibu hamil adalah bisa menetralisir racun di tubuh, menghilangkan dehidrasi, menangkal virus dan jamur dan meningkatkan fungsi pencernaan.